低体温は免疫力低下の原因

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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人は低体温状態が続くと免疫力が低下してしまいます。こうなると病気になりやすくなります。

 

人の体温が低体温まで下がると、まず酸素の動きが低下します。それによって新陳代謝も低下していまい、それによって免疫力が下がってしまい病気になるわけです。

 

 

低下するものはこのほかにもあり、基礎代謝の低下を起したり体内酸素の活性力が低下したりします。

 

このように低体温と免疫力はとても深い関係にあります。

 

 

人の体温は1℃下がるだけで免疫力は3割ほど低下してしまいます。なので0.1℃下がるだけでも体に与える影響は軽視できません。

 

その逆で体温が上がると免疫力も上がります。だいたい体温1℃で5倍程度は上がることが分かっています。

 

 

低体温になると発症する病気が多くなります。風邪といったお馴染みのものから、花粉症といった生活する上では発症を避けたいアレルギーの発症確率が上がってしまいます。

 

更に生活習慣病など他の病気も発症しやすくなります。特に女性の場合、不妊に繋がることもあるので、低体温を放置するのも得策ではありません。

 

他にも更年期障害や生理不順といった婦人科系疾患になりやすくなります。

 

 

 

また多くの人が経験する風邪を引いても体温が低下した状態では体温は上昇しづらいです。そのため、体の抵抗力は落ちてしまい風邪が治りづらくなります。

 

そして低体温で嫌なものががん細胞が活発になることです。できる限り、体温の上昇に務めたいところです。

 

低体温の原因として食生活が乱れていることや運動不足が挙げられます。

 

低体温を直す為にはこれら生活習慣をしっかりと正していくことが重要となってきます。他にも便秘や貧血といったものが原因としてあります。